Nek training met Iron Neck

Nekrevalidatie & nekblessures

Pijn in de nek is een veelvoorkomende blessures. De nek kan een kwetsbare plek zijn. De klachten kunnen uiteenlopen en er zijn verschillende behandelmethoden mogelijk, zoals Manuele therapie en Dry Needling. Maar daarnaast is training een belangrijk onderdeel om te herstellen, maar ook om nekbelssures in de toekomst te voorkomen. Na het onderzoek wordt er altijd een persoonlijk behandel advies gegeven en er wordt veel aandacht besteed aan uw dagelijkse leefstijl.U  krijgt bijvoorbeeld huiswerk oefeningen mee die u zelf thuis kan uitvoeren. Bij langdurige nekklachten wordt gekeken naar waarom de klacht standhoudt en hoe de patronen doorbroken kunnen worden.

 

 

 

Wat kan Iron Neck training voor u doen?

Met de Iron Neck kan de nek in alle richtingen worden getraind, op een weerstand naar keuze. Vrijwel alle nekspieren kunnen we theirmee trainen tijdens uw revalidatie. Iron Neck training wordt ingezet bij nekrevalidatie bij bijvoorbeeld torticollis, nherstel van een  nekfractuur en acute nekklachten. Daarnaast kan Iron Neck training ook bijdragen aan het voorkomen van (nieuwe) nekblessures. Hoe sterker de nekspieren zijn, hoe minder kracht er uitgeoefend wordt op uw nek in een onbewuste of risicovolle situatie. De nekspieren kunnen dan aanspannen en de kracht opvangen. De kans op een hersenschudding vermidnert met vijf procent met elke halve kilo aan kracht die uw nekspeiren extra kunnen leveren. Veel topsporters gebruiken deze trainingsmethode om hun nek soepel en sterk te houden.

Iron Neck training kan bijdragen aan revalidatie na een nekblessure. Naast deze manier van trainen zijn er ook andere mogelijkheden. De fysio - of manueel therapeut stelt voor u een op maat gemaakt behandelplan samen, waarbij Iron Neck training ingezet kan worden voor uw nekrevalidatie.

Axis biedt de Iron Neck training aan in Hoeven; een toestel waarbij de nek op verschillende manieren en in verschillende standen getraind kan worden. Het toestel wordt geplaatst op het hoofd, waarna het gekoppeld wordt aan gewichten in het trainingstoestel. De fysiotherapeut neemt met u verschillende oefeningen door, waarbij de nekspieren optimaal getraind worden. Naarmate de training vordert en uw revalidatie goed verloopt, kan de weerstand opgebouwd worden. In de video hieronder kan u zien hoe de Iron Neck bevestigd wordt en hoe de training met dit unieke toestel verloopt

 

 

 

 

Klik hier om een video te bekijken over de werking van de Iron Neck