BFR specialist

Wat is blood flow restriction (BFR) training?

BFR(Blood Flow Restriction) wordt vooral bij krachttraining toegepast. De bloedstroom van een arm of been wordt beperkt met een manchet en vervolgens worden er met lichte gewichten of lichaamsgewicht krachtoefeningen gedaan.

De juiste druk van het manchet wordt met behulp van een doppler bepaald, zodat er veilig en effectief getraind kan worden.

Waarom BFR?

Mensen met blessures of lichamelijke klachten moeten vaak krachtoefeningen doen. Om grotere en sterkere spieren te krijgen moet er met relatief zware gewichten getraind worden. Het komt regelmatig voor dat iemand niet op deze manier kan trainen omdat het bijvoorbeeld te belastend en pijnlijk is voor zijn of haar gewricht.

BFR geeft met lichte gewichten hetzelfde resultaat als zware krachttraining en is dus voor deze persoon de perfecte oplossing!

Dirk Cales is bij Axis de Blood Flow Restriction specialist. 

Maak een afspraak 

U kunt zonder verwijzing bij ons terecht. Alle fysiospecialisten van Axis hebben een wettelijk verplicht scholingstraject doorlopen voor de DTF (Directe Toegang Fysiotherapie). Onze fysiotherapie wordt daarom door de meeste zorgverzekeraars vergoed.