Ben FIT
Ben Fit: Gezondheid begint bij jezelf
Soms heb je niet alleen behoefte aan beweging, maar wil je ook meer inzicht krijgen in je algehele gezondheid. In dat geval is Ben Fit het programma voor jou. Dit is een compleet vitaliteitsprogramma dat je helpt om je lifestyle op een duurzame manier te verbeteren. We richten ons niet alleen op beweging, maar ook op voeding, slaap en stressmanagement. Kortom, alles wat bijdraagt aan een gezonde, energieke levensstijl komt aan bod.
BenFit Lifestyleprogramma
Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren.
Jouw coach helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.
BenFit is meer dan alleen gewicht
· Positief in het leven staan
· Controle hebben over je eigen lichaam en gewicht
· De manier om je steeds beter te voelen en om te genieten van het leven
Het BenFit-programma werkt aan een gezonde lifestyle met drie essentiële pijlers
Het BenFit-programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van je lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van je werk én het aantal uren dat je sport. Daarnaast houdt het programma rekening met voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!
Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Bewegen en Relax.
Axis Training Therapie
Naast onze FIT programma’s biedt Axis Fysiotherapie ook ATT (Axis Training Therapie) aan. Deze medische trainingstherapie is onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling, waarbij de nadruk op doelgerichte oefeningen ligt. Je gaat samen met je fysiotherapeut oefeningen uitvoeren om je belastbaarheid te vergroten. Er wordt gewerkt aan de stabiliteit of beweeglijkheid van uw gewrichten en spierversterking.
