Sportmassagespecialist

Sportmassage stimuleert de doorbloeding, voert afvalstoffen af en helpt blessures voorkomen. Boek nu een herstelbevorderende massage bij onze praktijk.

 

Sportmassage: wat houdt het in?

Een sportmassage is een stevige massage die de doorbloeding van de spieren bevordert. Daardoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd, wat het herstel van lichaam én geest versnelt. Sportmassages zijn niet alleen geschikt voor fanatieke sporters; ook wie zittend werk doet of regelmatig last heeft van stijve spieren profiteert ervan.

 

 

Waarom kiezen voor een sportmassage?

Blessures ontstaan vaak geleidelijk. Spierpijn en vermoeidheid zijn vroege signalen van overbelasting. Door één à twee dagen vóór of na een zware inspanning een sportmassage te nemen, verklein je het risico op blessures en versnel je het herstel. Heb je al een blessure, dan kan gerichte massage­therapie het genezingsproces ondersteunen.

 

 

Hoe werkt een behandeling?

Vooraf bespreek je met de sportmasseur jouw doel—denk aan focus op benen, schouders, nek of rug. Tijdens de massage wordt met stevige handgrepen diep in het spierweefsel gewerkt om verklevingen en knopen los te maken. Dat kan kortstondig gevoelig zijn, maar de masseur houdt voortdurend in de gaten of de druk nog prettig voelt.

Let op: plan een intensieve sportmassage niet vlak voor of direct na een zware training of wedstrijd; geef je spieren minimaal één dag hersteltijd.

 

 

Effecten en voordelen

• Versneld herstel: betere doorbloeding voert afvalstoffen sneller af.
• Blessurepreventie: vermindert spierspanning en verkleint de kans op overbelasting.
• Meer mobiliteit & flexibiliteit: soepele spieren bewegen vrijer.
• Mentaal voordeel: diepe ontspanning verlaagt stress en verbetert slaap.
• Prestatiebevordering: begin je volgende training frisser en sterker.

 

Praktische voorbeelden

• Wielrenners/MTB’ers: focus op bovenbenen, kuiten, schouders en rug.
• Voetballers: extra aandacht voor hamstrings, liezen, billen en onderrug.
• Hardlopers: intensief werk op kuiten en hamstrings om verzuring te beperken.

 

Tarieven

• 20 minuten € 25
• 30 minuten € 36
• 45 minuten € 45

 

Afspraak maken

Plan direct online jouw sportmassage bij Erwin of een van onze fysiotherapeuten, of bel 0165 502 852 voor een tijdstip dat jou beter uitkomt.

Klaar om pijnvrij en met nieuwe energie te bewegen? Boek vandaag nog je behandeling!

 

Sportmassage helpt lees hier het blog.