Rugpijn: een veelvoorkomende klacht waar je snel vanaf wilt
28-04-2015
Ongeveer 80% van de volwassenen heeft weleens last van rugpijn. Rugpijn komt voor bij jong en oud, en is een van de meest voorkomende klachten waarmee mensen naar de huisarts gaan. Rugklachten zijn erg vervelend, zeker omdat maar bij ongeveer 1-5% van de rugklachten een specifieke lichamelijke oorzaak wordt gevonden. In de overige gevallen is er sprake van aspecifieke rugpijn.
De rug bestaat uit wervels, ribben en spieren. Rugpijn kan voorkomen in de gehele rug en de aard ervan kan erg verschillen. Van een doffe en zeurende pijn, tot een ondraaglijke pijn die het bewegen zwaar belemmert. Rugpijn in de hoge rug is vaak het meest voelbaar tussen de schouderbladen. Pijn in de hoge rug kan uitstralen naar de nek of armen. Pijn in de lage rug voel je vooral tussen de onderste ribben en het stuitje. Deze pijn kan uitstralen naar de billen, benen en voeten.
Aspecifieke rugpijn
Veruit de meeste rugklachten zijn aspecifiek. Met name de onderrug is vaak aangedaan, dit wordt ook wel lage rugpijn, lumbago of spit genoemd. Bij aspecifieke rugpijn zijn de klachten niet aan een duidelijk aantoonbare aandoening te koppelen, wel zijn er veel oorzaken die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van aspecifieke rugpijn. Aspecifieke rugpijn is in de meeste gevallen goed te verhelpen met een fysiotherapeutische behandeling.
De volgende factoren kunnen een oorzaak vormen van aspecifieke rugpijn:
- Verkeerde lichaamshouding
- Overbelasting van de rug
- Onvoldoende beweging
- Je rug vaak of lang moeten inspannen
- Te snel of op een verkeerde manier tillen
- Overgewicht
- Langdurige stress
- Verkeerd matras
- Veel autorijden
- Zwangerschap
Specifieke rugpijn
In enkele gevallen wordt de rugpijn veroorzaakt door een aantoonbare onderliggende aandoening, we spreken dan van specifieke rugpijn. Er kan bijvoorbeeld schade zijn aan de wervelkolom, de spieren of zenuwen van de rug. Ook kan de rugpijn veroorzaakt worden door artrose, een tumor of een ontsteking. Of afkomstig zijn van een orgaan, zoals de alvleesklier, de nieren of de maag. Voorbeelden van specifieke rugpijn zijn een hernia of reuma.
Behandeling van rugklachten
Het is raadzaam om de huisarts te raadplegen als de rugklachten al langer dan 6 weken aanhouden, de pijn zeer hevig is of uitstraalt naar andere plekken. De huisarts kan doorverwijzen naar de juiste specialist. Bij specifieke rugpijn is het van belang om de onderliggende aandoening te behandelen, met bijvoorbeeld medicatie of een operatie. Aspecifieke rugpijn is goed te behandelen met fysiotherapie, door bijvoorbeeld het aanpassen van de lichaamshouding en met spierversterkende oefeningen. Bij aspecifieke rugklachten is het erg belangrijk om in beweging te blijven.
Axis fysiotherapie
Axis heeft een programma ontwikkeld waarbij er met echografie naar de buikspieren wordt gekeken die samenwerken met de spieren in de rug. Aan de hand van de diagnose wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld. Een behandeling van Axis bestaat uit een combinatie van behandelingen en oefentherapie en is altijd afgestemd op de rugklachten en de persoonlijke situatie. Training in onze trainingsruimte en met huiswerkoefeningen vormt een belangrijk onderdeel van het herstelproces. De meeste aspecifieke rugklachten worden binnen 12 weken verholpen met fysiotherapie op maat.
Voor meer informatie over rugklachten en de behandeling ervan, neem contact op met de specialisten van Axis.
Maak een afspraak
U kunt zonder verwijzing bij ons terecht. Alle fysiospecialisten van Axis hebben een wettelijk verplicht scholingstraject doorlopen voor de DTF (Directe Toegang Fysiotherapie). Onze fysiotherapie wordt daarom door de meeste zorgverzekeraars vergoed.
Online | Plan zelf hier uw afspraak