Artrose: een versleten knie
In het kniegewricht is tussen de verschillende botonderdelen een laagje kraakbeen aanwezig. Het kraakbeen voorkomt dat er wrijving ontstaat tussen de botstukken als de knie beweegt. Als het kraakbeen dunner wordt, en/of de kwaliteit van het kraakbeen afneemt, spreken we van slijtage, of artrose.
Hoe ontstaat artrose in de knie?
Er is geen één specifieke oorzaak voor artrose aan te wijzen. Het ontstaan van artrose hangt samen met verschillende factoren. Vaak is overbelasting een belangrijke oorzaak. Overbelasting kan voorkomen in de vorm van te intensief sporten, maar ook overgewicht betekent een permanente overbelasting van het kniegewricht. Eerder knieletsel, zoals een kruisbandruptuur of een beenbreuk kan aanleiding zijn voor het ontstaan van artrose. Artrose komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Knieklachten bij artrose
In het beginstadium van artrose zijn er waarschijnlijk nog weinig knieklachten. Beginnende klachten zijn stijfheid in de knie. In een later stadium ontstaan ook pijnklachten aan de knie. De knie kan dik worden en buigen en strekken van de knie wordt lastiger. Pijnklachten zullen toenemen na inspanning als wandelen, traplopen of knielen.
Behandeling knieartrose
Slijtage van het kraakbeen in de knie is een onomkeerbaar proces. Het enige doel van de behandeling van artrose is dan ook om het nog aanwezige kraakbeen zo gezond mogelijk te houden. Rust komt de kwaliteit van kraakbeen niet ten goede. Minimaal een half uur beweging per dag helpt de kwaliteit van het kraakbeen goed te houden. Het verminderen van overgewicht is ook een veel gegeven advies bij artrose. Iedere kilo gewichtsverlies komt ten goede aan de status van het kniegewricht.
Een fysiotherapeut van Axis kan u helpen door middel van een oefenprogramma de gevolgen van knieartrose in uw dagelijks leven te beperken. De fysiotherapeut kan u oefeningen leren die u helpen het gewricht in goede conditie te houden. Bepaalde bewegingen kunt wellicht anders uitvoeren zodat de knie met artrose zo min mogelijk wordt belast.